Heilpflanze des Monats: Efeu

Im Rahmen unserer Heilpflanzen-Serie stellen wir Ihnen im November den Efeu (Hedera helix) vor. Efeu wird - wie Eibisch und Malve auch - häufig als wirksames Hustenmittel eingesetzt.

aussehen

Der Efeu ist eine Kletterpflanze. Er haftet sich an Bäumen oder Mauern an und kann bis zu 20 Meter hoch werden. Alternativ breitet er sich manchmal auch am Boden aus.  

Wirkung

Zu Heilzwecken werden die Efeublätter verwendet. In höherer Dosierung ist Efeu giftig.

Durch die enthaltenen Saponine wirkt er schleimverflüssigend und fördert den Auswurf  bei Husten. Efeu ist auch krampflösend. Außerdem fördert er die Durchblutung der Haut und wirkt gegen Pilze, Viren und Bakterien.

Anwendung

Efeu wird hauptsächlich bei akuten und chronisch entzündlichen Bronchialerkrankungen und bei trockenem und krampfartigem Husten verwendet. Meistens sind die Wirkstoffe des Efeus bereits in Fertigprodukten enthalten, damit die Inhaltsstoffe und Dosierung überprüft sind, um giftige Wirkungen auszuschließen.

Efeu ist in Säften, Tropfen oder Tabletten enthalten. Bei Zubereitungen als Tee könnte es zu Reizungen kommen.

Bei äußerlicher Anwendung besteht keine Gefahr einer Vergiftung. Als Salbe kann Efeu gegen Cellulite, Nervenentzündungen, rheumatische Schmerzen und Arthritis verwendet werden.

Rezept: efeu-salbe

Wirkt hautstraffend, durchblutungsfördernd, wundheilend und leicht entzündungshemmend

Zuerst muss aus dem Efeu ein Ölauszug hergestellt werden. Dafür ca. 1 Handvoll Efeublätter sammeln und zerkleinert in ein Schraubglas füllen. Mit 100 ml Olivenöl übergießen und zwei Wochen an einen warmen Platz stellen. Zwischendurch schütteln, damit lösen sich die Wirkstoffe besser und es verhindert Schimmelbildung. Nach Ablauf der zwei Wochen durch einen Kaffeefilter oder ein feines Tuch filtern. Kühl und dunkel lagern.

20 g Bienenwachs in einem kleinen Topf im Wasserbad erwärmen, bis das Wachs geschmolzen ist. Dann das Efeu-Öl zugeben und gut mischen. In einen sauberen Schraubtiegel füllen und erkalten lassen. Die Salbe ist sechs Monate haltbar.