6 Tipps zur Anwendung von Heilerde
Heilerde verfügt über sämtliche lebenswichtige Mineralstoffe und Spurenelemente, die der menschliche Körper benötigt. Im Mittelalter wurde Heilerde beinahe als Allheilmittel eingesetzt. Wir zeigen Ihnen, wie unterschiedlich man Heilerde anwenden kann und wie vielfältig die Wirkung ist. Aber Vorsicht: Die Wirksamkeit konnte durch wissenschaftliche Studien bislang nicht ausreichend bestätigt werden.
Bei Fragen rund um das Thema Heilerde beraten wir Sie gerne in der Apotheke!
Innerliche Anwendung von Heilerde
Innerlich angewendet soll Heilerde Stoffwechselendprodukte in Magen und Darm binden. Diese werden dann über den Darm ausgeschieden. Heilerde hilft dadurch bei Durchfall, Blähungen, Völlegefühl und Schleimhautentzündungen im Magen- Darmbereich.
Äußerliche Anwendung von Heilerde
Äußerlich angewendet kann man Heilerde zum Beispiel einem Bad beifügen. Für ein Vollbad nehmen Sie 10 EL Heilerde, die Sie gut im Badewasser verteilen. In diesem Heilwasser sollten Sie aber nicht länger als 10-15 Minuten baden. Wenn Sie die Heilerde nach dem Bad auf Ihren Körper trocknen lassen und erst danach abduschen, verstärken sie die Wirkung. Danach sollten Sie eine Stunde ruhen.
Vollbad mit Heilerde und ätherischen Ölen
Ein Bad mit Heilerde regt die Durchblutung an, über die Haut können wichtige Mineralstoffe und Spurenelemente aufgenommen werden. Darüber hinaus wirkt die Heilerde auch gegen Juckreiz der Haut und wird als Zusatztherapie bei Schuppenflechte eingesetzt.
Fußbad mit Heilerde
Ein Fußbad mit 4-5 EL Heilerde gemeinsam mit den ätherischen Ölen von Rosmarin und Salbei ist wirksam gegen Fußschweiß und geschwollene Beine durch langes Stehen. Nach einem anstrengenden Tag kann die Heilerde durch ihre belebende Wirkung bei der Regeneration unterstützen. Ganz nebenbei wird die Ausscheidung von schädlichen Stoffwechselendprodukten gefördert. Auch beim Fußbad sollte die Badedauer 10-15 Minuten nicht übersteigen.
Handpackung bei trockener und rissiger Haut
Gerade im Winter trocknen die Hände durch trockene Umgebungsluft in beheizten Räumen vermehrt aus. Eine Packung mit Heilerde versorgt die Hände wieder mit ausreichend Feuchtigkeit und wirkt Rissen der Haut entgegen. Dazu werden 2-3 EL Heilerde mit 1EL Olivenöl und 1EL Topfen zu einer streichfähigen Masse vermischt. Die Packung wird auf die Hände aufgetragen, darüber kommen dünne Baumwollhandschuhe. Die Einwirkzeit sollte zumindest 30 Minuten betragen, Sie können die Packung aber auch über Nacht einwirken lassen.
Gesichtsmaske bei Hautunreinheiten
Bei unreiner Haut gibt es folgendes Rezept: man mischt 7 EL Heilerde mit 2EL Honig und 2EL Wasser zu einer streichfähigen Paste. Achten Sie beim Auftragen auf das Gesicht, dass Sie die Augenpartien aussparen. Waschen Sie nach ca. 20 Minuten die Heilerde mit Wasser ab und cremen Sie anschließend Ihr Gesicht ein. Durch die regelmäßige Anwendung (1-2 Mal wöchentlich) werden von der Heilerde Talg, Bakterien und Stoffwechselprodukte aufgenommen. Der in die Gesichtsmaske gemischte Honig wirkt gleichzeitig entzündungshemmend.
